Hüttenkäse ist Keto: ~4 g Netto-Kohlenhydrate pro 1/2 Tasse — unter dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
4 g
pro 1/2 Tasse
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Liefert etwa 4.5 g Netto-Kohlenhydrate pro halber Tasse und liegt damit innerhalb des Keto-Limits.
Wie viele Kohlenhydrate hat hüttenkäse?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in hüttenkäse?
Hüttenkäse hat ~4 g Kohlenhydrate gesamt und ~4 g Netto-Kohlenhydrate pro 1/2 Tasse (abzüglich 0 g Ballaststoffe).
hüttenkäse ist Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; hüttenkäse liefert 4 g pro 1/2 Tasse (4 g gesamt − 0 g Ballaststoffe).
Wie viel hüttenkäse darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~126 g hüttenkäse.
Ähnliche Lebensmittel
Ja
Ja
In Maßen
In Maßen
Ja
Ja
Alle ansehen: Keto-Milchprodukte
Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 03. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
Informativer Inhalt. Ersetzt nicht den Rat einer medizinischen Fachkraft.
Ein Wert kommt dir falsch vor? Sag uns Bescheid.
Anderes Lebensmittel suchen