Ist Fast Food Keto?
Fast Food ist nicht Keto: ~57 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Standardportion — über dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
57 g
pro 1 Standardportion
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Mit über 57 g Netto-Kohlenhydraten pro Portion überschreitet Fast Food das tägliche Keto-Limit bei Weitem.
Wie viele Kohlenhydrate hat Fast Food?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Fast Food?
Fast Food hat ~58 g Kohlenhydrate gesamt und ~57 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Standardportion (abzüglich 0 g Ballaststoffe).
Fast Food ist nicht Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; Fast Food liefert 57 g pro 1 Standardportion (58 g gesamt − 0 g Ballaststoffe).
Wie viel Fast Food darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~22 g Fast Food.
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Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 10. September 2026 · So vergeben wir das Urteil
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