Donut ketojenik mi?
Donut ketojenik değildir: 1 orta boy başına ~29 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
29 g
1 orta boy başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Orta boy bir donut, ketojenik diyet için yüksek olan 29.5 gram net karbonhidrat içerir.
donut besin değerleri
donut kaç gram karbonhidrat içerir?
Donut, 1 orta boy başına ~30 g toplam ve ~29 g net karbonhidrat içerir (1 g lif düşülerek).
donut neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; donut, 1 orta boy başına 29 g içerir (30 g toplam − 1 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar donut yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~10 g donut.
İlgili besinler
Hayır
Evet
Evet
Hayır
Hayır
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik ekmek
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara