Böğürtlen ketojenik mi?
Böğürtlen ketojeniktir: 1/2 su bardağı başına ~5 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının içinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
5 g
1/2 su bardağı başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Porsiyon başına 5 gram net karbonhidrat ile böğürtlen, ketojenik diyet için uygundur.
böğürtlen besin değerleri
böğürtlen kaç gram karbonhidrat içerir?
Böğürtlen, 1/2 su bardağı başına ~8 g toplam ve ~5 g net karbonhidrat içerir (3 g lif düşülerek).
böğürtlen neden ketojeniktir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; böğürtlen, 1/2 su bardağı başına 5 g içerir (8 g toplam − 3 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar böğürtlen yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~75 g böğürtlen.
İlgili besinler
Hayır
Hayır
Evet
Ölçülü
Ölçülü
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik meyveler
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara