Başka bir besin ara

Evet

ketojenik

Biber

Q: Ketojenik diyette ne kadar biber yiyebilirim?

5 g net karbonhidratı aşmamak için en fazla ~133 g.

Sebze

Ayrıca: Tatlı biber ve Kapya biber

Kaydet

Biber ketojenik mi?

Biber ketojeniktir: 1 orta boy başına ~4 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının içinde.

Net karbonhidrat = toplam − lif

4 g

1 orta boy başına

Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.

Biber, porsiyon başına 4.5 net karbonhidrat içerdiği için ketojenik diyet için uygundur.

0.4 g

Yağ

1.2 g

Protein

2.5 g

Lif

biber kaç gram karbonhidrat içerir?

Biber, 1 orta boy başına ~7 g toplam ve ~4 g net karbonhidrat içerir (2 g lif düşülerek).

biber neden ketojeniktir?

Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; biber, 1 orta boy başına 4 g içerir (7 g toplam − 2 g lif).

Ketojenik diyette ne kadar biber yiyebilirim?

5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~133 g biber.

Ketojenik mi? Fotoğrafını çek Bir menü, bir ürün ya da etiketi — senin için işaretleriz

İlgili besinler

Evet

Domates

3 g net / 1 orta boy (123 g)

Evet

Kapya biber

4 g net / 1 orta boy (yaklaşık 100 g)

2 g net / 1 su bardağı küp küp doğranmış

Evet

Taze fasulye

4 g net / 1 su bardağı (haşlanmış)

Ölçülü

Soğan

5 g net / 1/2 orta boy (doğranmış, 1/2 su bardağı)

Tümünü gör: Ketojenik sebzeler

Kaynak: besin değeri tahmini (USDA tipi referans) · Güven: yüksek
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.

Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.

Başka bir besin ara

Biber

Biber ketojenik mi?

biber besin değerleri

biber kaç gram karbonhidrat içerir?

biber neden ketojeniktir?

Ketojenik diyette ne kadar biber yiyebilirim?

Ketojenik Rehberi ücretsiz indir