ketorai

Keto Vaniljglass

Njut av en krämig och sockerfri vaniljglass som är perfekt för en LCHF-livsstil, enkel att göra och ljuvligt god.

✓ LCHF-vänlig 3 g netto / portion
240 min 8 portioner Avancerat Spara recept
Ditt betyg:

Bli först med att betygsätta.

Keto Vaniljglass
3 g
nettokolhydrater
2 g
protein
18 g
fett
180
kcal

Ingredienser

2 dl vispgrädde
2 dl kokosmjölk (fullfet, från burk)
0.5 dl erytritol eller annan keto-sötning
1 tsk vaniljextrakt
0.25 tsk xantangummi (valfritt, för krämigare konsistens)

Gör så här

1

Blanda vispgrädde, kokosmjölk, erytritol och vaniljextrakt i en medelstor kastrull.

2

Värm blandningen på medelvärme under omrörning tills sötningsmedlet har löst sig helt. Låt det inte koka.

3

Om du använder xantangummi, vispa ner det noggrant i den varma blandningen tills det är helt upplöst och inga klumpar finns.

4

Ta kastrullen från värmen och låt blandningen svalna helt i rumstemperatur.

5

Täck över kastrullen och ställ in den i kylskåpet i minst 2 timmar, eller tills den är väl kyld.

6

Häll den kylda blandningen i en glassmaskin och kör enligt tillverkarens instruktioner, vanligtvis i 20-30 minuter, tills glassen är krämig och har en mjukglasskonsistens.

7

Om du föredrar en fastare glass, skrapa över glassen till en fryssäker behållare och frys i ytterligare 2-4 timmar före servering.

Uppskattade värden per portion. Inte medicinsk rådgivning.

Du kanske också gillar

Spara dina recept

Ge dina favoriter ett hjärta och hitta dem igen under Favoriter.

Skapa konto
Guide + recept

Ladda ner LCHF-guiden gratis

Vad du äter, vad du undviker, hur du beställer ute och 7 recept på 5 minuter. Direkt, och du testar appen först.

Genom att anmäla dig godkänner du vår integritetspolicy.