ketorai

Keto Pizzabotten

En krispig och smakrik pizzabotten som är perfekt för din favoritketo-pizza, enkel att göra och helt utan kolhydrater.

✓ LCHF-vänlig 3 g netto / portion
35 min 8 portioner Medel Spara recept
Ditt betyg:

Bli först med att betygsätta.

Keto Pizzabotten
3 g
nettokolhydrater
15 g
protein
12 g
fett
180
kcal

Ingredienser

250 g riven mozzarellaost, lågfett
60 g mandelmjöl
1 stort ägg
1 tsk vitlökspulver
1/2 tsk torkad oregano
1/4 tsk salt

Gör så här

1

Sätt ugnen på 200°C. Klä en bakplåt med bakplåtspapper.

2

Blanda mozzarellaost och mandelmjöl i en mikrovågssäker skål.

3

Värm i mikrovågsugnen i 1-2 minuter, eller tills osten har smält helt och kan blandas med mandelmjölet till en deg.

4

Tillsätt ägg, vitlökspulver, oregano och salt till ost- och mandelmjölsblandningen. Blanda väl tills en jämn deg bildas.

5

Lägg degen på det förberedda bakplåtspappret. Täck med ytterligare ett bakplåtspapper och kavla ut degen till en rund eller rektangulär form, cirka 0,5 cm tjock.

6

Grädda i den förvärmda ugnen i 10-15 minuter, eller tills botten är gyllene och fast. Ta ut ur ugnen.

7

Lägg på dina favoritketo-vänliga toppingar och grädda sedan pizzan tills toppingen är genomvarm och osten smält, cirka 5-10 minuter.

Uppskattade värden per portion. Inte medicinsk rådgivning.

Du kanske också gillar

Spara dina recept

Ge dina favoriter ett hjärta och hitta dem igen under Favoriter.

Skapa konto
Guide + recept

Ladda ner LCHF-guiden gratis

Vad du äter, vad du undviker, hur du beställer ute och 7 recept på 5 minuter. Direkt, och du testar appen först.

Genom att anmäla dig godkänner du vår integritetspolicy.