Keto Mug Cake med Choklad
En snabb och enkel keto mug cake med rik chokladsmak, perfekt för ett spontant sötsug på bara några minuter.
✓ LCHF-vänlig
4 g netto / portion
Ditt betyg:
Bli först med att betygsätta.
♥
4 g
nettokolhydrater
12 g
protein
32 g
fett
350
kcal
Ingredienser
2 msk mandelmjöl
1 msk kakaopulver
2 msk erytritol (eller annan keto-sötning)
1/2 tsk bakpulver
1 nypa salt
1 stort ägg
2 msk osaltat smält smör
1/2 tsk vaniljextrakt
1 msk sockerfri chokladknappar (valfritt)
Gör så här
1
Blanda mandelmjöl, kakaopulver, erytritol, bakpulver och salt i en mikrovågssäker mugg.
2
Tillsätt ägg, smält smör och vaniljextrakt. Rör om väl tills smeten är slät och inga klumpar finns kvar.
3
Rör ner sockerfria chokladknappar om du använder det.
4
Mikra på hög effekt i 60-90 sekunder, eller tills kakan är fast men fortfarande lite fuktig i mitten. Mikrovågstider kan variera.
5
Låt svalna en kort stund innan servering. Kan serveras med en klick vispad grädde eller sockerfri glass.
Uppskattade värden per portion. Inte medicinsk rådgivning.
Du kanske också gillar
Keto Brownies
3 g netto
Keto Ostkaka
5 g netto
Keto Chokladkaka
5 g netto
Keto Chokladkakor
3 g netto
Spara dina recept
Ge dina favoriter ett hjärta och hitta dem igen under Favoriter.