ketorai

Keto Chokladmousse

En sammetslen och lyxig chokladmousse som är perfekt för LCHF och keto, med en rik smak av mörk choklad.

✓ LCHF-vänlig 4 g netto / portion
20 min 6 portioner Enkelt Spara recept
Ditt betyg:

Bli först med att betygsätta.

Keto Chokladmousse
4 g
nettokolhydrater
7 g
protein
45 g
fett
450
kcal

Ingredienser

200 g mörk choklad (minst 85%, sockerfri)
4 stora äggulor
1 dl sötströ (erytritol eller liknande, efter smak)
1 tsk vaniljextrakt
4 dl vispgrädde
1 nypa salt

Gör så här

1

Smält den mörka chokladen försiktigt över ett vattenbad eller i mikrovågsugn. Låt svalna något.

2

Vispa äggulor, sötströ och vaniljextrakt i en värmetålig skål över ett vattenbad tills det blir ljust och fluffigt och når en temperatur på cirka 70°C. Ta bort från värmen och fortsätt vispa tills det svalnat och tjocknat.

3

Rör ner den smälta chokladen i ägguleblandningen tills det är väl blandat.

4

Vispa vispgrädden med en nypa salt i en separat skål tills den bildar mjuka toppar.

5

Vänd försiktigt ner den vispade grädden i chokladblandningen i omgångar tills allt är väl kombinerat och luftigt.

6

Fördela moussen i sex portionsskålar eller glas. Kyl i minst 2 timmar, eller tills den har stelnat helt.

7

Garnera eventuellt med lite extra vispad grädde eller kakaonibs före servering.

Uppskattade värden per portion. Inte medicinsk rådgivning.

Du kanske också gillar

Spara dina recept

Ge dina favoriter ett hjärta och hitta dem igen under Favoriter.

Skapa konto
Guide + recept

Ladda ner LCHF-guiden gratis

Vad du äter, vad du undviker, hur du beställer ute och 7 recept på 5 minuter. Direkt, och du testar appen först.

Genom att anmäla dig godkänner du vår integritetspolicy.