Är Subway LCHF?
Subway är inte LCHF: det innehåller ~37 g nettokolhydrater per 1 standardmacka (15 cm / 6-inch sub), över gränsen på 5 g per portion i LCHF-kosten.
Nettokolhydrater = totalt − fibrer
37 g
per 1 standardmacka (15 cm / 6-inch sub)
Det här är kolhydraterna som räknas på LCHF: totalen minus fibrerna.
Innehåller 37,3 g nettokolhydrater per portion främst på grund av brödet, vilket gör den olämplig för LCHF.
Hur många kolhydrater innehåller subway?
Hur många kolhydrater innehåller subway?
Subway innehåller ~38 g kolhydrater totalt och ~37 g nettokolhydrater per 1 standardmacka (15 cm / 6-inch sub) (efter avdrag för 1 g fibrer).
subway är inte LCHF — varför?
På LCHF är målet att hålla sig under ~5 g nettokolhydrater per portion; subway ger 37 g per 1 standardmacka (15 cm / 6-inch sub) (38 g totalt − 1 g fibrer).
Hur mycket subway kan jag äta på LCHF?
För att hålla dig under 5 g nettokolhydrater är gränsen ~25 g subway.
Relaterat
Nej
Nej
Nej
Nej
Nej
Nej
Se alla: LCHF middag
Granskad av teamet på Ketorai · Senast uppdaterad: 31 oktober 2026 · Så sätter vi domen
Informativt innehåll. Ersätter inte råd från vårdpersonal.
Stämmer inte en siffra? Berätta för oss.
Sök ett annat livsmedel