Är nudlar LCHF?
nudlar är inte LCHF: det innehåller ~119 g nettokolhydrater per 1 portion kokta nudlar, över gränsen på 5 g per portion i LCHF-kosten.
Nettokolhydrater = totalt − fibrer
119 g
per 1 portion kokta nudlar
Det här är kolhydraterna som räknas på LCHF: totalen minus fibrerna.
Nudlar är extremt rika på snabba kolhydrater med nästan 120 g nettokolhydrater per portion, vilket omedelbart avbryter ketosen.
Hur många kolhydrater innehåller nudlar?
Hur många kolhydrater innehåller nudlar?
nudlar innehåller ~120 g kolhydrater totalt och ~119 g nettokolhydrater per 1 portion kokta nudlar (efter avdrag för 0 g fibrer).
nudlar är inte LCHF — varför?
På LCHF är målet att hålla sig under ~5 g nettokolhydrater per portion; nudlar ger 119 g per 1 portion kokta nudlar (120 g totalt − 0 g fibrer).
Hur mycket nudlar kan jag äta på LCHF?
För att hålla dig under 5 g nettokolhydrater är gränsen ~6 g nudlar.
Relaterat
Granskad av teamet på Ketorai · Senast uppdaterad: 11 augusti 2026 · Så sätter vi domen
Informativt innehåll. Ersätter inte råd från vårdpersonal.
Stämmer inte en siffra? Berätta för oss.
Sök ett annat livsmedel