Är majsmjöl LCHF?
majsmjöl är inte LCHF: det innehåller ~34 g nettokolhydrater per 1 deciliter, över gränsen på 5 g per portion i LCHF-kosten.
Nettokolhydrater = totalt − fibrer
34 g
per 1 deciliter
Det här är kolhydraterna som räknas på LCHF: totalen minus fibrerna.
Majsmjöl innehåller hela 34,8 g nettokolhydrater per deciliter vilket snabbt avbryter ketosen.
Hur många kolhydrater innehåller majsmjöl?
Hur många kolhydrater innehåller majsmjöl?
majsmjöl innehåller ~38 g kolhydrater totalt och ~34 g nettokolhydrater per 1 deciliter (efter avdrag för 3 g fibrer).
majsmjöl är inte LCHF — varför?
På LCHF är målet att hålla sig under ~5 g nettokolhydrater per portion; majsmjöl ger 34 g per 1 deciliter (38 g totalt − 3 g fibrer).
Hur mycket majsmjöl kan jag äta på LCHF?
För att hålla dig under 5 g nettokolhydrater är gränsen ~7 g majsmjöl.
Relaterat
Nej
Nej
Nej
Nej
Nej
Nej
Se alla: Förbjuden mat på LCHF
Granskad av teamet på Ketorai · Senast uppdaterad: 25 augusti 2026 · Så sätter vi domen
Informativt innehåll. Ersätter inte råd från vårdpersonal.
Stämmer inte en siffra? Berätta för oss.
Sök ett annat livsmedel