Czy Sałatka Cezar jest keto?
Sałatka Cezar nie jest keto: ma ~15 g węglowodanów netto na 1 średni talerz, powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
15 g
na 1 średni talerz
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Średnia porcja sałatki Cezar zawiera 15 gramów węglowodanów netto, co jest wysoką wartością dla diety ketogenicznej. Zazwyczaj zawiera ona sos i grzanki o wysokiej zawartości węglowodanów.
Wartości odżywcze: sałatka cezar
Ile węglowodanów ma sałatka cezar?
Sałatka Cezar ma ~18 g węglowodanów ogółem i ~15 g węglowodanów netto na 1 średni talerz (po odjęciu 3 g błonnika).
Dlaczego sałatka cezar nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; sałatka cezar dostarcza 15 g na 1 średni talerz (18 g ogółem − 3 g błonnika).
Ile sałatka cezar mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~100 g (sałatka cezar).
Podobne
Z umiarem
Nie
Z umiarem
Nie
Nie
Nie
Zobacz wszystkie: Obiad keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu