Czy Prażona ciecierzyca jest keto?
Prażona ciecierzyca nie jest keto: ma ~19 g węglowodanów netto na 1/4 szklanki, powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
19 g
na 1/4 szklanki
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza około 19 g węglowodanów netto na porcję, co jest zbyt dużą ilością, by utrzymać ketozę, a podczas podjadania łatwo przesadzić z porcją.
Wartości odżywcze: prażona ciecierzyca
Ile węglowodanów ma prażona ciecierzyca?
Prażona ciecierzyca ma ~24 g węglowodanów ogółem i ~19 g węglowodanów netto na 1/4 szklanki (po odjęciu 5 g błonnika).
Dlaczego prażona ciecierzyca nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; prażona ciecierzyca dostarcza 19 g na 1/4 szklanki (24 g ogółem − 5 g błonnika).
Ile prażona ciecierzyca mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~11 g (prażona ciecierzyca).
Podobne
Nie
Nie
Nie
Nie
Nie
Tak
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 04 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu