Czy Napój energetyczny jest keto?
Napój energetyczny nie jest keto: ma ~27 g węglowodanów netto na 1 puszka (250 ml), powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
27 g
na 1 puszka (250 ml)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza około 27,5 g węglowodanów netto na puszkę i ma wysoki indeks glikemiczny z powodu dodanego cukru.
Wartości odżywcze: napój energetyczny
Ile węglowodanów ma napój energetyczny?
Napój energetyczny ma ~27 g węglowodanów ogółem i ~27 g węglowodanów netto na 1 puszka (250 ml) (po odjęciu 0 g błonnika).
Dlaczego napój energetyczny nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; napój energetyczny dostarcza 27 g na 1 puszka (250 ml) (27 g ogółem − 0 g błonnika).
Ile napój energetyczny mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~45 g (napój energetyczny).
Podobne
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 04 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu