Czy Muffin jest keto?
Muffin nie jest keto: ma ~34 g węglowodanów netto na 1 średnia sztuka, powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
34 g
na 1 średnia sztuka
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza około 34 g węglowodanów netto na sztukę, znacznie powyżej limitu keto, a mąka i cukier mają wysoki indeks glikemiczny.
Wartości odżywcze: muffin
Ile węglowodanów ma muffin?
Muffin ma ~35 g węglowodanów ogółem i ~34 g węglowodanów netto na 1 średnia sztuka (po odjęciu 1 g błonnika).
Dlaczego muffin nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; muffin dostarcza 34 g na 1 średnia sztuka (35 g ogółem − 1 g błonnika).
Ile muffin mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~10 g (muffin).
Podobne
Z umiarem
Z umiarem
Tak
Tak
Nie
Nie
Zobacz wszystkie: Chleb keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 04 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu