Mleko kokosowe jest keto: ma ~1 g węglowodanów netto na 1/4 szklanki (60 ml), w granicach limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
1 g
na 1/4 szklanki (60 ml)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Zawiera tylko 1,6 g węglowodanów netto na porcję i jest bogate w tłuszcze, idealne na keto.
Wartości odżywcze: mleko kokosowe
Ile węglowodanów ma mleko kokosowe?
Mleko kokosowe ma ~1 g węglowodanów ogółem i ~1 g węglowodanów netto na 1/4 szklanki (60 ml) (po odjęciu 0 g błonnika).
Dlaczego mleko kokosowe jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; mleko kokosowe dostarcza 1 g na 1/4 szklanki (60 ml) (1 g ogółem − 0 g błonnika).
Ile mleko kokosowe mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~188 g (mleko kokosowe).
Podobne
Tak
Tak
Tak
Z umiarem
Z umiarem
Tak
Zobacz wszystkie: Nabiał keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 03 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu