Czy Małże jest keto?
Małże jest keto: ma ~4 g węglowodanów netto na 1 porcja (około 10 małży), w granicach limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
4 g
na 1 porcja (około 10 małży)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza około 4,4 g węglowodanów netto na porcję, więc pasuje do diety keto.
Wartości odżywcze: małże
Ile węglowodanów ma małże?
Małże ma ~4 g węglowodanów ogółem i ~4 g węglowodanów netto na 1 porcja (około 10 małży) (po odjęciu 0 g błonnika).
Dlaczego małże jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; małże dostarcza 4 g na 1 porcja (około 10 małży) (4 g ogółem − 0 g błonnika).
Ile małże mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~97 g (małże).
Podobne
Tak
Tak
Tak
Tak
Tak
Tak
Zobacz wszystkie: Co jeść na diecie keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 04 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu