Czy Kombucha jest keto?
Kombucha jest keto tylko w małych porcjach: ma ~6 g węglowodanów netto na porcję (1 szklanka (240 ml)), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
6 g
porcja: 1 szklanka (240 ml)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Kombucha zawiera 6 g węglowodanów netto na porcję, co kwalifikuje ją do spożycia z umiarem na diecie ketogenicznej.
Wartości odżywcze: kombucha
Ile węglowodanów ma kombucha?
Kombucha ma ~6 g węglowodanów ogółem i ~6 g węglowodanów netto na porcję (1 szklanka (240 ml)), po odjęciu 0 g błonnika.
Dlaczego kombucha jest keto tylko w małych porcjach?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu kombucha (1 szklanka (240 ml)) dostarcza 6 g (6 g ogółem − 0 g błonnika).
kombucha — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~200 g (kombucha).
Podobne
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu