Czy Ketchup jest keto?
Ketchup jest keto tylko w małych porcjach: ma ~7 g węglowodanów netto na porcję (2 łyżki), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
7 g
porcja: 2 łyżki
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Ketchup zawiera sporo dodanego cukru, co skutkuje 7.8 g węglowodanów netto na porcję. Stosować z umiarem.
Wartości odżywcze: ketchup
Ile węglowodanów ma ketchup?
Ketchup ma ~8 g węglowodanów ogółem i ~7 g węglowodanów netto na porcję (2 łyżki), po odjęciu 0 g błonnika.
Dlaczego ketchup jest keto tylko w małych porcjach?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu ketchup (2 łyżki) dostarcza 7 g (8 g ogółem − 0 g błonnika).
ketchup — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~19 g (ketchup).
Podobne
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu