Czy Ketchup jest keto?
Ketchup jest keto: ma ~4 g węglowodanów netto na 1 łyżka, w granicach limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
4 g
na 1 łyżka
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Jedna łyżka dostarcza około 4,4 g węglowodanów netto, ale łatwo przesadzić z porcją ze względu na wysoką zawartość dodanego cukru.
Wartości odżywcze: ketchup
Ile węglowodanów ma ketchup?
Ketchup ma ~4 g węglowodanów ogółem i ~4 g węglowodanów netto na 1 łyżka (po odjęciu 0 g błonnika).
Dlaczego ketchup jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; ketchup dostarcza 4 g na 1 łyżka (4 g ogółem − 0 g błonnika).
Ile ketchup mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~19 g (ketchup).
Podobne
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 04 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu