Czy Keks jest keto?
Keks nie jest keto: ma ~13 g węglowodanów netto na porcję (1 średni keks), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
13 g
porcja: 1 średni keks
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Keks ma wysoką zawartość węglowodanów netto (13.7 g na porcję), co sprawia, że nie nadaje się na dietę ketogeniczną.
Wartości odżywcze: keks
Ile węglowodanów ma keks?
Keks ma ~14 g węglowodanów ogółem i ~13 g węglowodanów netto na porcję (1 średni keks), po odjęciu 0 g błonnika.
Dlaczego keks nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu keks (1 średni keks) dostarcza 13 g (14 g ogółem − 0 g błonnika).
keks — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~7 g (keks).
Podobne
Nie
Nie
Nie
Tak
Nie
Nie
Zobacz wszystkie: Chleb keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu