Czy Keks jest keto?
Keks nie jest keto: ma ~31 g węglowodanów netto na 1 średnia kromka, powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
31 g
na 1 średnia kromka
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza około 31 g węglowodanów netto na kromkę, znacznie powyżej limitu keto i z wysokim indeksem glikemicznym.
Wartości odżywcze: keks
Ile węglowodanów ma keks?
Keks ma ~32 g węglowodanów ogółem i ~31 g węglowodanów netto na 1 średnia kromka (po odjęciu 0 g błonnika).
Dlaczego keks nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; keks dostarcza 31 g na 1 średnia kromka (32 g ogółem − 0 g błonnika).
Ile keks mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~10 g (keks).
Podobne
Z umiarem
Z umiarem
Tak
Tak
Nie
Nie
Zobacz wszystkie: Chleb keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 04 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu