Is tortilla keto?
tortilla is niet keto: het bevat ~22 g netto koolhydraten per 1 grote tortilla, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
22 g
per 1 grote tortilla
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een standaard tarwetortilla bevat met 22,5 g netto koolhydraten veel te veel koolhydraten voor een keto dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in tortilla?
Hoeveel koolhydraten zitten er in tortilla?
tortilla bevat ~24 g koolhydraten in totaal en ~22 g netto koolhydraten per 1 grote tortilla (na aftrek van 1 g vezels).
tortilla is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; tortilla levert 22 g per 1 grote tortilla (24 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel tortilla mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~11 g tortilla.
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Nee
Ja
Bekijk alle: Keto brood
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 19 augustus 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel