Is Toast keto?
Toast is niet keto: het bevat ~14 g netto koolhydraten per 1 snede, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
14 g
per 1 snede
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Toast is niet geschikt voor een keto dieet, omdat een portie van 1 snede ongeveer 14 gram netto koolhydraten bevat.
Hoeveel koolhydraten zitten er in toast?
Hoeveel koolhydraten zitten er in toast?
Toast bevat ~15 g koolhydraten in totaal en ~14 g netto koolhydraten per 1 snede (na aftrek van 1 g vezels).
toast is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; toast levert 14 g per 1 snede (15 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel toast mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~11 g toast. Een beter keto-alternatief is pan keto.
Beste keto-alternatief
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Nee
Ja
Nee
Bekijk alle: Keto brood
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel