Is Stroopwafel keto?
Stroopwafel is niet keto: het bevat ~30 g netto koolhydraten per 1 stroopwafel (middelgroot), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
30 g
per 1 stroopwafel (middelgroot)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een stroopwafel bevat 30.3 gram netto koolhydraten per portie, wat veel te hoog is voor het ketogeen dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in stroopwafel?
Hoeveel koolhydraten zitten er in stroopwafel?
Stroopwafel bevat ~30 g koolhydraten in totaal en ~30 g netto koolhydraten per 1 stroopwafel (middelgroot) (na aftrek van 0 g vezels).
stroopwafel is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; stroopwafel levert 30 g per 1 stroopwafel (middelgroot) (30 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel stroopwafel mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~7 g stroopwafel.
Gerelateerd
Nee
Met mate
Ja
Met mate
Ja
Nee
Bekijk alle: Keto zoetigheid en desserts
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel