Is Haring keto?
Haring is keto: het bevat ~0 g netto koolhydraten per 1 hele haring, binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
0 g
per 1 hele haring
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Haring is zeer geschikt voor het keto dieet, met 0 gram netto koolhydraten per portie.
Hoeveel koolhydraten zitten er in haring?
Hoeveel koolhydraten zitten er in haring?
Haring bevat ~0 g koolhydraten in totaal en ~0 g netto koolhydraten per 1 hele haring (na aftrek van 0 g vezels).
haring is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; haring levert 0 g per 1 hele haring (0 g totaal − 0 g vezels).
Gerelateerd
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel