Gehaktballetjes
Bereid gerecht
Ook: gehaktballen en balletjes
Is Gehaktballetjes keto?
Gehaktballetjes is alleen keto in kleine porties: het bevat ~11 g netto koolhydraten per 1 portie (4 middelgrote stuks), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
11 g
per 1 portie (4 middelgrote stuks)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Ze leveren ongeveer 11 g netto koolhydraten per portie, vooral door het paneermeel en de saus; de portie is snel te groot.
Hoeveel koolhydraten zitten er in gehaktballetjes?
Hoeveel koolhydraten zitten er in gehaktballetjes?
Gehaktballetjes bevat ~12 g koolhydraten in totaal en ~11 g netto koolhydraten per 1 portie (4 middelgrote stuks) (na aftrek van 1 g vezels).
gehaktballetjes is alleen keto in kleine porties — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; gehaktballetjes levert 11 g per 1 portie (4 middelgrote stuks) (12 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel gehaktballetjes mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~73 g gehaktballetjes.
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Keto recepten met gehaktballetjes
Bekijk alle: Koolhydraatarme recepten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 04 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel