Is filodeeg keto?
filodeeg is niet keto: het bevat ~19 g netto koolhydraten per 2 vellen, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
19 g
per 2 vellen
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Filodeeg is niet geschikt voor keto omdat het gemaakt is van tarwebloem en per portie al ruim 19 g netto koolhydraten bevat.
Hoeveel koolhydraten zitten er in filodeeg?
Hoeveel koolhydraten zitten er in filodeeg?
filodeeg bevat ~20 g koolhydraten in totaal en ~19 g netto koolhydraten per 2 vellen (na aftrek van 0 g vezels).
filodeeg is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; filodeeg levert 19 g per 2 vellen (20 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel filodeeg mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~10 g filodeeg.
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Ja
Bekijk alle: Keto brood
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 18 september 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel