Is Cottage cheese keto?
Cottage cheese is keto: het bevat ~3 g netto koolhydraten per 100 gram, binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
3 g
per 100 gram
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Hüttenkäse is geschikt voor een keto dieet, met 3.4 gram netto koolhydraten per portie van 100 gram.
Hoeveel koolhydraten zitten er in cottage cheese?
Hoeveel koolhydraten zitten er in cottage cheese?
Cottage cheese bevat ~3 g koolhydraten in totaal en ~3 g netto koolhydraten per 100 gram (na aftrek van 0 g vezels).
cottage cheese is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; cottage cheese levert 3 g per 100 gram (3 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel cottage cheese mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~147 g cottage cheese.
Gerelateerd
Ja
Met mate
Met mate
Bekijk alle: Keto zuivel en kaas
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel