Er rosenkål lavkarbo?
rosenkål er lavkarbo: den inneholder ~3 g netto karbohydrater per 1/2 kopp kokt, innenfor grensen på 5 g per porsjon i lavkarbo-dietten.
Netto karbohydrater = totalt − fiber
3 g
per 1/2 kopp kokt
Dette er karbohydratene som teller på lavkarbo: totalen minus fiberen.
Rosenkål er en utmerket lavkarbogrønnsak med kun 3,8 g netto karbohydrater per porsjon.
Hvor mange karbohydrater er det i rosenkål?
Hvor mange karbohydrater er det i rosenkål?
rosenkål inneholder ~7 g karbohydrater totalt og ~3 g netto karbohydrater per 1/2 kopp kokt (etter fratrekk av 3 g fiber).
rosenkål er lavkarbo — hvorfor?
På lavkarbo-dietten er målet å holde seg under ~5 g netto karbohydrater per porsjon; rosenkål gir 3 g per 1/2 kopp kokt (7 g totalt − 3 g fiber).
Hvor mye rosenkål kan jeg spise på lavkarbo?
For å holde deg under 5 g netto karbohydrater er grensen ~103 g rosenkål.
Relatert
Nei
Ja
Ja
Ja
Med måte
Ja
Se alle: Lavkarbo grønnsaker
Vurdert av teamet i Ketorai · Sist oppdatert: 20. august 2026 · Slik setter vi dommen
Informativt innhold. Erstatter ikke råd fra helsepersonell.
Stemmer ikke et tall? Gi oss beskjed.
Søk etter en annen matvare