Er Blomkål lavkarbo?
Blomkål er lavkarbo: den inneholder ~2 g netto karbohydrater per 1 kopp, kokt (hakket), innenfor grensen på 5 g per porsjon i lavkarbo-dietten.
Netto karbohydrater = totalt − fiber
2 g
per 1 kopp, kokt (hakket)
Dette er karbohydratene som teller på lavkarbo: totalen minus fiberen.
Blomkål er svært lav i netto karbohydrater med kun 2.5 g per porsjon.
Hvor mange karbohydrater er det i blomkål?
Hvor mange karbohydrater er det i blomkål?
Blomkål inneholder ~5 g karbohydrater totalt og ~2 g netto karbohydrater per 1 kopp, kokt (hakket) (etter fratrekk av 2 g fiber).
blomkål er lavkarbo — hvorfor?
På lavkarbo-dietten er målet å holde seg under ~5 g netto karbohydrater per porsjon; blomkål gir 2 g per 1 kopp, kokt (hakket) (5 g totalt − 2 g fiber).
Hvor mye blomkål kan jeg spise på lavkarbo?
For å holde deg under 5 g netto karbohydrater er grensen ~200 g blomkål.
Relatert
Se alle: Lavkarbo grønnsaker
Vurdert av teamet i Ketorai · Sist oppdatert: 08. juli 2026 · Slik setter vi dommen
Informativt innhold. Erstatter ikke råd fra helsepersonell.
Stemmer ikke et tall? Gi oss beskjed.
Søk etter en annen matvare