Er kål lavkarbo?
kål er lavkarbo: den inneholder ~2 g netto karbohydrater per 1 kopp, rå, strimlet, innenfor grensen på 5 g per porsjon i lavkarbo-dietten.
Netto karbohydrater = totalt − fiber
2 g
per 1 kopp, rå, strimlet
Dette er karbohydratene som teller på lavkarbo: totalen minus fiberen.
Kål er svært lav på karbohydrater med kun rundt 2 gram netto karbohydrater per porsjon, og passer utmerket på keto.
Hvor mange karbohydrater er det i kål?
Hvor mange karbohydrater er det i kål?
kål inneholder ~3 g karbohydrater totalt og ~2 g netto karbohydrater per 1 kopp, rå, strimlet (etter fratrekk av 1 g fiber).
kål er lavkarbo — hvorfor?
På lavkarbo-dietten er målet å holde seg under ~5 g netto karbohydrater per porsjon; kål gir 2 g per 1 kopp, rå, strimlet (3 g totalt − 1 g fiber).
Hvor mye kål kan jeg spise på lavkarbo?
For å holde deg under 5 g netto karbohydrater er grensen ~222 g kål.
Relatert
Nei
Ja
Ja
Ja
Med måte
Ja
Se alle: Lavkarbo grønnsaker
Vurdert av teamet i Ketorai · Sist oppdatert: 08. august 2026 · Slik setter vi dommen
Informativt innhold. Erstatter ikke råd fra helsepersonell.
Stemmer ikke et tall? Gi oss beskjed.
Søk etter en annen matvare