Er Grønnkål lavkarbo?
Grønnkål er bare lavkarbo i små porsjoner: den inneholder ~6 g netto karbohydrater per 1 kopp, kokt, over grensen på 5 g per porsjon i lavkarbo-dietten.
Netto karbohydrater = totalt − fiber
6 g
per 1 kopp, kokt
Dette er karbohydratene som teller på lavkarbo: totalen minus fiberen.
Grønnkål er moderat for keto, med 6.4 g netto karbohydrater per porsjon.
Hvor mange karbohydrater er det i grønnkål?
Hvor mange karbohydrater er det i grønnkål?
Grønnkål inneholder ~9 g karbohydrater totalt og ~6 g netto karbohydrater per 1 kopp, kokt (etter fratrekk av 2 g fiber).
grønnkål er bare lavkarbo i små porsjoner — hvorfor?
På lavkarbo-dietten er målet å holde seg under ~5 g netto karbohydrater per porsjon; grønnkål gir 6 g per 1 kopp, kokt (9 g totalt − 2 g fiber).
Hvor mye grønnkål kan jeg spise på lavkarbo?
For å holde deg under 5 g netto karbohydrater er grensen ~102 g grønnkål.
Relatert
Nei
Ja
Ja
Ja
Nei
Med måte
Se alle: Lavkarbo grønnsaker
Vurdert av teamet i Ketorai · Sist oppdatert: 08. juli 2026 · Slik setter vi dommen
Informativt innhold. Erstatter ikke råd fra helsepersonell.
Stemmer ikke et tall? Gi oss beskjed.
Søk etter en annen matvare