Giaca non è chetogenico: ha ~37 g di carboidrati netti per 1 tazza a pezzi, rispetto al limite di 5 g per porzione della dieta chetogenica.
Carboidrati netti = totali − fibre
37 g
per 1 tazza a pezzi
Sono i carboidrati che contano nella dieta chetogenica: i totali meno le fibre.
Apporta circa 37 g di carboidrati netti per tazza, una quantità troppo alta per la dieta chetogenica.
Valori nutrizionali di giaca
Quanti carboidrati ha giaca?
Giaca ha ~39 g di carboidrati totali e ~37 g di carboidrati netti per 1 tazza a pezzi (sottraendo 2 g di fibre).
Perché giaca non è chetogenico?
Nella dieta chetogenica l'obiettivo è non superare ~5 g di carboidrati netti per porzione; giaca ne apporta 37 g per 1 tazza a pezzi (39 g totali − 2 g di fibre).
Quanto giaca posso mangiare nella dieta chetogenica?
Per restare sotto i 5 g di carboidrati netti, il limite è ~22 g di giaca. Un'alternativa chetogenica migliore è frambuesa.
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Revisionato dal team di Ketorai · Ultimo aggiornamento: 03 luglio 2026 · Come assegniamo il verdetto
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