Finocchio sì è chetogenico: ha ~3 g di carboidrati netti per 1 tazza a fette, entro il limite di 5 g per porzione della dieta chetogenica.
Carboidrati netti = totali − fibre
3 g
per 1 tazza a fette
Sono i carboidrati che contano nella dieta chetogenica: i totali meno le fibre.
Apporta circa 3.6 g di carboidrati netti per tazza, ideale per la dieta chetogenica.
Valori nutrizionali di finocchio
Quanti carboidrati ha finocchio?
Finocchio ha ~6 g di carboidrati totali e ~3 g di carboidrati netti per 1 tazza a fette (sottraendo 2 g di fibre).
Perché finocchio sì è chetogenico?
Nella dieta chetogenica l'obiettivo è non superare ~5 g di carboidrati netti per porzione; finocchio ne apporta 3 g per 1 tazza a fette (6 g totali − 2 g di fibre).
Quanto finocchio posso mangiare nella dieta chetogenica?
Per restare sotto i 5 g di carboidrati netti, il limite è ~121 g di finocchio.
Correlati
No
Sì
Sì
No
Con moderazione
Sì
Vedi tutti: Verdure chetogeniche
Revisionato dal team di Ketorai · Ultimo aggiornamento: 03 luglio 2026 · Come assegniamo il verdetto
Contenuto informativo. Non sostituisce il consiglio di un professionista della salute.
Un dato non torna? Segnalacelo.
Cerca un altro alimento