Fagioli non è chetogenico: ha ~27 g di carboidrati netti per 1 tazza cotti, rispetto al limite di 5 g per porzione della dieta chetogenica.
Carboidrati netti = totali − fibre
27 g
per 1 tazza cotti
Sono i carboidrati che contano nella dieta chetogenica: i totali meno le fibre.
Una tazza apporta circa 27.7 g di carboidrati netti, ben oltre il limite della dieta chetogenica.
Valori nutrizionali di fagioli
Quanti carboidrati ha fagioli?
Fagioli ha ~40 g di carboidrati totali e ~27 g di carboidrati netti per 1 tazza cotti (sottraendo 13 g di fibre).
Perché fagioli non è chetogenico?
Nella dieta chetogenica l'obiettivo è non superare ~5 g di carboidrati netti per porzione; fagioli ne apporta 27 g per 1 tazza cotti (40 g totali − 13 g di fibre).
Quanto fagioli posso mangiare nella dieta chetogenica?
Per restare sotto i 5 g di carboidrati netti, il limite è ~31 g di fagioli.
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Revisionato dal team di Ketorai · Ultimo aggiornamento: 03 luglio 2026 · Come assegniamo il verdetto
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