Huile de tournesol : est-ce keto ?
Huile de tournesol est bien keto : ~0 g de glucides nets par 1 cuillère à soupe, sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
0 g
par 1 cuillère à soupe
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
L'huile de tournesol est une graisse pure contenant 0 g de glucides nets, ce qui la rend parfaitement compatible avec le régime cétogène.
Informations nutritionnelles de huile de tournesol
Combien de glucides dans huile de tournesol ?
Huile de tournesol contient ~0 g de glucides totaux et ~0 g de glucides nets par 1 cuillère à soupe (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi huile de tournesol est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; huile de tournesol en apporte 0 g par 1 cuillère à soupe (0 g totaux − 0 g de fibres).
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 09 octobre 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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