¿Yogur Castro es keto?
Yogur Castro sí es keto: tiene ~5 g de carbohidratos netos por 1 pote, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
5 g
por 1 pote
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
El yogur natural de oveja entero tiene solo 5 g de carbohidratos netos por porción, lo que lo hace apto para la dieta keto.
Información nutricional de yogur castro
¿Cuántos carbohidratos tiene yogur castro?
Yogur Castro tiene ~5 g de carbohidratos totales y ~5 g de carbohidratos netos por 1 pote (descontando 0 g de fibra).
¿Por qué yogur castro sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; yogur castro aporta 5 g por 1 pote (5 g totales − 0 g de fibra).
¿Qué cantidad de yogur castro puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~125 g de yogur castro.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 07 de octubre de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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