sardinas en conserva
Pescado y marisco
También: sardinas en lata y sardinas en aceite
¿sardinas en conserva es keto?
sardinas en conserva sí es keto: tiene ~0 g de carbohidratos netos por 1 lata, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
0 g
por 1 lata
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
No contiene carbohidratos y aporta una excelente cantidad de grasas saludables omega-3 y proteínas.
Información nutricional de sardinas en conserva
¿Cuántos carbohidratos tiene sardinas en conserva?
sardinas en conserva tiene ~0 g de carbohidratos totales y ~0 g de carbohidratos netos por 1 lata (descontando 0 g de fibra).
¿Por qué sardinas en conserva sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; sardinas en conserva aporta 0 g por 1 lata (0 g totales − 0 g de fibra).
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 24 de septiembre de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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