¿Queso feta es keto?
Queso feta sí es keto: tiene ~2 g de carbohidratos netos por 50 gramos, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
2 g
por 50 gramos
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
El queso feta es apto para la dieta cetogénica, con solo 2.1 gramos de carbohidratos netos por porción.
Información nutricional de queso feta
¿Cuántos carbohidratos tiene queso feta?
Queso feta tiene ~2 g de carbohidratos totales y ~2 g de carbohidratos netos por 50 gramos (descontando 0 g de fibra).
¿Por qué queso feta sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; queso feta aporta 2 g por 50 gramos (2 g totales − 0 g de fibra).
¿Qué cantidad de queso feta puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~119 g de queso feta.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 17 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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