Pan de lino
Panadería
También: pan de semillas de lino, pan keto de lino y pan de linaza
¿Pan de lino es keto?
Pan de lino sí es keto: tiene ~0 g de carbohidratos netos por 1 rebanada, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
0 g
por 1 rebanada
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta menos de 1 g de carbohidratos netos por rebanada gracias a su altísimo contenido de fibra.
Información nutricional de pan de lino
¿Cuántos carbohidratos tiene pan de lino?
Pan de lino tiene ~6 g de carbohidratos totales y ~0 g de carbohidratos netos por 1 rebanada (descontando 6 g de fibra).
¿Por qué pan de lino sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; pan de lino aporta 0 g por 1 rebanada (6 g totales − 6 g de fibra).
¿Qué cantidad de pan de lino puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~219 g de pan de lino.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de noviembre de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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