Sonnenblumenhack
Sonstiges
Auch: Sonnenblumenkernhack und Sonnenblumen-Hackfleischersatz
Ist Sonnenblumenhack Keto?
Sonnenblumenhack ist Keto: ~0 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Portion zubereitet (aus ca. 35 g Trockenprodukt) — unter dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
0 g
pro 1 Portion zubereitet (aus ca. 35 g Trockenprodukt)
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Mit nur etwa 0,5 g Netto-Kohlenhydraten und einem sehr hohen Ballaststoff- und Proteingehalt ist Sonnenblumenhack hervorragend für die ketogene Ernährung geeignet.
Wie viele Kohlenhydrate hat Sonnenblumenhack?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Sonnenblumenhack?
Sonnenblumenhack hat ~5 g Kohlenhydrate gesamt und ~0 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Portion zubereitet (aus ca. 35 g Trockenprodukt) (abzüglich 5 g Ballaststoffe).
Sonnenblumenhack ist Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; Sonnenblumenhack liefert 0 g pro 1 Portion zubereitet (aus ca. 35 g Trockenprodukt) (5 g gesamt − 5 g Ballaststoffe).
Wie viel Sonnenblumenhack darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~1000 g Sonnenblumenhack.
Ähnliche Lebensmittel
Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 29. Oktober 2026 · So vergeben wir das Urteil
Informativer Inhalt. Ersetzt nicht den Rat einer medizinischen Fachkraft.
Ein Wert kommt dir falsch vor? Sag uns Bescheid.
Anderes Lebensmittel suchen