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Pute
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ist Keto

Pute

Fleisch

Auch: Truthahn und Puter

Ist Pute Keto?

Pute ist Keto: ~0 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Portion (gebratene Brust, 100 g) — unter dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.

Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe

0 g

pro 1 Portion (gebratene Brust, 100 g)

Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.

Pute liefert 0.0 Netto-Kohlenhydrate pro Portion und ist eine hervorragende Proteinquelle für die ketogene Ernährung.

Wie viele Kohlenhydrate hat pute?

7 g
Fett
29 g
Eiweiß
0 g
Ballaststoffe

Wie viele Kohlenhydrate stecken in pute?

Pute hat ~0 g Kohlenhydrate gesamt und ~0 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Portion (gebratene Brust, 100 g) (abzüglich 0 g Ballaststoffe).

pute ist Keto — warum?

Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; pute liefert 0 g pro 1 Portion (gebratene Brust, 100 g) (0 g gesamt − 0 g Ballaststoffe).

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Quelle: Nährwert-Schätzung (Referenz nach USDA-Art) · Verlässlichkeit: hoch
Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 04. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
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