Keto-Snacks ist Keto: ~3 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Portion (30 g) — unter dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
3 g
pro 1 Portion (30 g)
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Kommerzielle Keto-Snacks enthalten meist etwa 3 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion, aber ihre Zusammensetzung variiert je nach Marke stark, daher sollte man immer das Etikett prüfen.
Wie viele Kohlenhydrate hat keto-snacks?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in keto-snacks?
Keto-Snacks hat ~5 g Kohlenhydrate gesamt und ~3 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Portion (30 g) (abzüglich 2 g Ballaststoffe).
keto-snacks ist Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; keto-snacks liefert 3 g pro 1 Portion (30 g) (5 g gesamt − 2 g Ballaststoffe).
Wie viel keto-snacks darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~50 g keto-snacks.
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Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 03. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
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