Keto-Proteinriegel ist Keto: ~3 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Riegel (40 g) — unter dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
3 g
pro 1 Riegel (40 g)
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Liefert etwa 3 g Netto-Kohlenhydrate pro Riegel, wobei die Werte je nach Marke variieren und ein Blick auf das Etikett empfehlenswert ist.
Wie viele Kohlenhydrate hat keto-proteinriegel?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in keto-proteinriegel?
Keto-Proteinriegel hat ~16 g Kohlenhydrate gesamt und ~3 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Riegel (40 g) (abzüglich 7 g Ballaststoffe).
keto-proteinriegel ist Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; keto-proteinriegel liefert 3 g pro 1 Riegel (40 g) (16 g gesamt − 7 g Ballaststoffe).
Wie viel keto-proteinriegel darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~67 g keto-proteinriegel.
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Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 03. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
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