Puding ketojenik mi?
Puding ketojenik değildir: 1 dilim (standart bir pudingin 1/10'u) başına ~34 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
34 g
1 dilim (standart bir pudingin 1/10'u) başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Puding, un porsiyonda 34.0 g net karbonhidrat içerir ve un ile şeker nedeniyle ketojenik diyet için uygun değildir.
puding besin değerleri
puding kaç gram karbonhidrat içerir?
Puding, 1 dilim (standart bir pudingin 1/10'u) başına ~35 g toplam ve ~34 g net karbonhidrat içerir (1 g lif düşülerek).
puding neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; puding, 1 dilim (standart bir pudingin 1/10'u) başına 34 g içerir (35 g toplam − 1 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar puding yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~10 g puding.
İlgili besinler
Hayır
Evet
Evet
Hayır
Hayır
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik ekmek
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara