Kakao ketojenik mi?
Kakao yalnızca küçük porsiyonlarda ketojeniktir: 1 yemek kaşığı başına ~0 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
0 g
1 yemek kaşığı başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Şekersiz kakao tozu porsiyon başına 1 gramdan daha az net karbonhidrat içerir ve ketojenik diyet için mükemmel bir seçenektir.
kakao besin değerleri
kakao kaç gram karbonhidrat içerir?
Kakao, 1 yemek kaşığı başına ~2 g toplam ve ~0 g net karbonhidrat içerir (1 g lif düşülerek).
kakao neden yalnızca küçük porsiyonlarda ketojeniktir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; kakao, 1 yemek kaşığı başına 0 g içerir (2 g toplam − 1 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar kakao yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~32 g kakao.
İlgili besinler
Ölçülü
Hayır
Hayır
Hayır
Hayır
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik tatlılar
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 28 Ağustos 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara