Güveç ketojenik mi?
Güveç ketojenik değildir: 1 tek kişilik porsiyon başına ~26 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
26 g
1 tek kişilik porsiyon başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Güveç, patates ve havuç gibi kök sebzelerin veya nohut veya mercimek gibi baklagillerin bulunması nedeniyle net karbonhidrat açısından yüksektir (porsiyon başına 26 g).
güveç besin değerleri
güveç kaç gram karbonhidrat içerir?
Güveç, 1 tek kişilik porsiyon başına ~30 g toplam ve ~26 g net karbonhidrat içerir (4 g lif düşülerek).
güveç neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; güveç, 1 tek kişilik porsiyon başına 26 g içerir (30 g toplam − 4 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar güveç yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~58 g güveç.
İlgili besinler
Hayır
Hayır
Ölçülü
Hayır
Hayır
Ölçülü
Tümünü gör: Ketojenik tarifler
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara