Is Stoofpot keto?
Stoofpot is niet keto: het bevat ~26 g netto koolhydraten per 1 individueel bord, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
26 g
per 1 individueel bord
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Stoofpot is rijk aan netto koolhydraten (26 g per portie) door de aanwezigheid van knolgewassen zoals aardappelen en wortelen, of peulvruchten zoals kikkererwten of linzen.
Hoeveel koolhydraten zitten er in stoofpot?
Hoeveel koolhydraten zitten er in stoofpot?
Stoofpot bevat ~30 g koolhydraten in totaal en ~26 g netto koolhydraten per 1 individueel bord (na aftrek van 4 g vezels).
stoofpot is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; stoofpot levert 26 g per 1 individueel bord (30 g totaal − 4 g vezels).
Hoeveel stoofpot mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~58 g stoofpot.
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Bekijk alle: Koolhydraatarme recepten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel